운동선수 (1) 썸네일형 리스트형 운동선수 가성비 갑 보충제 제대로된 운동선수 보약 운동선수가 사용하는 제대로 된 보약 안녕하세요! 오늘은 운동선수들이 가장 많이 사용하는 보충제에 대해 알려드리려고 합니다. 운동선수들은 높은 수준의 체력과 근력을 유지하기 위해 보약을 사용하는데, 이 중 가성비 갑인 제품들을 소개해드리겠습니다. 1. 단백질 보충제 단백질 보충제는 운동 성과에 큰 영향을 미치는 제품입니다. 단백질은 근육의 구성 요소이므로 운동 후 신속하게 회복되어야합니다. 대표적인 단백질 보충제로는 저지방 우유나 유청 단백질, 대두 단백질 등이 있습니다. 2. 크레아틴 크레아틴은 근육 성능을 향상시키는 데 도움을 주는 보충제입니다. 크레아틴은 근육에 저장된 에너지를 늘려줌으로써 힘과 폭발력을 향상시키는 효과를 가지고 있습니다. 운동 선수들 사이에서 많은 인기를 얻고 있습니다. 3. 베타 .. 이전 1 다음
