심리적 원인 (1) 썸네일형 리스트형 어깨 등 담 푸는 4가지 방법 - 담 걸리는 이유를 알고 예방하자! 어깨 등 담 푸는 4가지 방법 - 담 걸리는 이유를 알고 예방하자! 1. 올바른 자세와 운동으로 담 걸림을 예방하는 인기 운동법 잘못된 자세와 부실한 근력은 어깨 등에 담을 초래할 수 있습니다. 따라서 올바른 자세를 유지하고 근력을 키우기 위해 인기 있는 운동법을 소개합니다. 2. 담 걸림으로 인한 통증 해소를 위한 자가 마사지 방법 5가지 담 걸림으로 인한 어깨 등의 통증을 완화시키기 위해 집에서 할 수 있는 간단한 자가 마사지 방법을 알려드립니다. 이 방법들을 통해 통증을 자신있게 해소할 수 있습니다. 3. 여름철 땀 많은 날씨에서도 담 걸림 없이 건강한 어깨 등 유지하는 방법! 땀이 많이 나는 여름철에도 어깨 등에 담이 걸리지 않고 건강하게 유지하는 방법을 소개합니다. 이 방법들을 따라하면 통증 없.. 이전 1 다음
